4.9 km intervall avklarat

Med ganska slöa ben.
MEN, det positiva är att rundan gick 2 min och 50 sek snabbare än när jag "sprang" den 5 juli.
I juli höll jag ju fortfarande i gång innan mitt uppehåll så jag tror att det går framåt. :-)
Nu känner jag mig lite värd en present, så det blir nog en tur till intersport och sedan 2 dagars vila.
(Hmm en PowerWalk kanske slinker in, men tänkte ha lite mer egen tid innan jobbet)

Fast först.... Duschen